Cenas Detox con avena

Hay momentos que solemos encontrarnos más hinchados, pesados y cansados, es cuando nos entran las ganas de sentirnos más ligeros, limpios por dentro y con más vitalidad.   La mayoria de las veces se apuesta por hacer dietas hipocalóricas y con ello a menudo,  pobres en nutrientes vitales y que no satisfacen ni el paladar […]

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Historia y propiedades de la avena

La avena es un cereal (Avena Sativa) que crece en climas frescos y que da una cosecha anual. Es una planta herbácea de la familia de las gramíneas. Remontándonos a sus orígenes, la avena se menciona desde la Edad de Bronce (1500-500 A.C.) y fue uno de los primeros cultivos realizados por el ser humano. […]

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